腳放在椅子上|坐在椅子上運動！9個「基礎坐姿伸展」放鬆僵硬肌肉…,諸葛亮眉頭一皺

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非常多人會坐沙發也不對動作，舉例來說盤腿、將大腿「幾架」在凳子上為例如斜靠在靠背睡覺，例如將背放回桌子上能，腰二郎腿。 要是矯治某些惡習？

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